Ебать здравствуйте! Я пропила курс антидепрессантов, от которых угомонилось моё желание жрать всё подряд. А ещё я затворилась печеньем Бомбар! Так что погнали по новой😂 Господи помилуй, и так за 2 недели -1кг при моём то весе( ну это пиздец товарищи) При условии, что я пью 1,5л воды в день, может и больше! Никакой мотивации и силы воли! Я просто косячк и начинаю всё по новой, блеадь!!!
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 57,63g | Hh: 94,33g.
Aamiainen: Быстроном Котлета Аппетитная, Жареное Яйцо, Лапша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Глобус Пончик с Кремом Ваниль . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
1 - 20 (30)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
А можно подробнее про антидепрессанты. Вы пили по назначению психолога? И какие конкретно? Просто сама постоянно стрессы зажираю((( силы воли никакой(((
23 huhti 19 jäseneltä: Naikiniti
|
«Флуоксетин ланахер» пила 2 недели по 1т и 3 дня по 2т. Никакого рецепта не было, только личные раскопки) Знаю, что так нельзя делать, но мне оно помогло. Особенно повлияло на сон и лень! Я стала высыпаться ( хотя сплю по 5 часов) и полюбила гулять и всячески двигаться. Думаю позже повторить курс.
23 huhti 19 jäseneltä: nastyapardon
|
спасибо, сна у меня тоже мало (5-6 часов в день), не высыпаюсь и больше уснуть не могу. Просмотрю про это лекарство
23 huhti 19 jäseneltä: Naikiniti
|
Очень странно, что вам помог флуоксетин. Это препарат накопительного действия и результат он даёт ближе к концу первого месяца. И пьется он не меньше 4-6 месяцев.
23 huhti 19 jäseneltä: Yuli Sneg
|
И прекратите подобные препараты принимать без назначения врача. Первые две недели их вообще надо пить под присмотром близких людей, поскольку высока вероятность появления суицидального настроения.
23 huhti 19 jäseneltä: Yuli Sneg
|
gordiiienko_nastya, если бы вам помог данный препарат, вы бы сейчас посты матом не писали. А на лицо явная нервозность.
23 huhti 19 jäseneltä: Yuli Sneg
|
23 huhti 19 jäseneltä: _Стройная
|
Привееееет) прочитай мою историю ,и пролистай ленту ,увидишь как я худела и снова поправлялась ) будет тебе мотивация) всё впереди,только верь!
23 huhti 19 jäseneltä: agrkimovna
|
А, без мата, никак нельзя выразить свои мысли?
23 huhti 19 jäseneltä: olivkaa
|
плохо пропила курс антидепрессантов, если тебя так захватывает море эмоций.без мата то не как нельзя?
23 huhti 19 jäseneltä: cfdtkmrf
|
Может, девушка на нём только и разговаривает?
24 huhti 19 jäseneltä: pisareva89
|
если нет мотивации худеть, то чего себя мучить? Кушайте и радуйтесь! Вы же сама себе хозяйка. Чего вам кому-то что-то доказывать? Живите как вам нравится.
Я просто тоже в своё время разожралась на стрессе и очень непросто сгонять вес, когда ты реально в переживаниях, стрессе, страданиях. Со 105 (!!!) худеть начинала! Капец! Не каждый мужик столько весит. При этом я вообще пребывала в полном ощущении своей шикарности и неотразимости. У меня есть причины, по которым мне лишний вес не нужен. И между жрать и что-то другое я выбираю... что-то другое.
У вас если нет мотивации, то, значит, не особо оно вам в жизни надо.
А вообще (личный совет) начинайте с пищевых привычек. Без них не сдвинется дело. Я вот люблю сладкое и десерты. Пробовала без сахара максимально 1 месяц жить. Получилось, но было очень тяжко. Поставила себе цель как минимум сократить до минимума. Пока вот ем фрукты, взбиваю пюре из ягод блендером, редко шоколад и редко хороший пломбир без пальмового масла. Хоть так.
24 huhti 19 jäseneltä: irina_worobyowa
|
Насти такие Насти.... п.с. Антидепрессанты, которые Вы сами себе прописали, явно не помогли.
24 huhti 19 jäseneltä: AnastasiaVIP
|
Там где я живу слава богу есть хотя бы аптека! И я уже писала, что в курсе всех побочек этого препарата, я не собираюсь принимать его в течении 4-6 месяцев. И да, спасибо что напомнили, я допишу в описании к своему профилю, что я использую мат в речи. Всем спасибо 😉
24 huhti 19 jäseneltä: nastyapardon
|
Я рекомендую "по-немногу" снижать калорийность, что бы вы привыкали, и голод не так сильно мучал. И еще старайтесь не бывать дома, рядом с холодильником. Если хочется есть - еште вареный белок яйца, только без желтка. И воды можно 2 литра точно, при вашем весе. Если хочется сладкого, я себе позволяю 1-2 кусочка в день черного шоколада. Батончики, я бы потихоньку исключила, 1 раз в день, а потом через день и т.д. Удачи. Наш главный соперник и союзник - это мы сами. И настройтесь, но то, что результат приходит медленно
24 huhti 19 jäseneltä: akotunova
|
Красотка! Каждый второй написал про мат) ахахахх) а вы типа, никто не решаетесь?
Очень в нужных местах все поставлено!
Удачи! Все получится!
24 huhti 19 jäseneltä: ksyusha-shavotina
|
24 huhti 19 jäseneltä: la-roma
|
Вы началом поста афишируете неудоворенные потребности или просто лексикон такой небогатый?
24 huhti 19 jäseneltä: annaenot
|
надо бегать прыгать кидаться штангами уезжать на велосипеде в закат, подтягиваться на ушах и всячески затаскивать потребление каллорий организмом за 3000. и будет вам счастье.
24 huhti 19 jäseneltä: bonfire686
|
за 15мин можно сделать сотку а то и две отжиманий/пресса/приседаний
24 huhti 19 jäseneltä: bonfire686
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|