|
Я начинаю сброс веса
Правильное питание
0 алкоголя
15000 шагов
макс активность
сон с 23.30
цель 1 - 75 кг
цель 2 - 73 кг
цель 3 - 70 кг
цель 4 - 68 кг
супер цель 65 кг!!!
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|