Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2013
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 49,71g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: pão frances, café. Lounas: laranjas, ovo, alface, Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: laranjas, quiabo, hamburguer soja, alface. Välipalat/Muut: Barra de Cereal Torta de Limão, maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazy_bcristina
|