Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 93,32g | Hh: 53,66g.
Aamiainen: La Paulina Queso Port Salut Light, Mate Amargo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lounas: Zanahoria, Cocinero Aderezo Light, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Repollo Morado, Lechuga, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Frutillas, La Paulina Queso Port Salut Light, Mate Amargo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Clara de Huevo, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|