Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2013
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 75,14g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсянка. Lounas: Приосколье Печень Куриная, Оливковое Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная. Päivällinen: Приосколье Печень Куриная, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Простокваша 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Груши, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
бодифлекс - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikitikitukk
|