Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
634 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 31,03g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: Café. Lounas: Baked Potato Frango com Requeijão , Abobrinha Recheada, Salada de Couve e Cenoura. Päivällinen: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana.iara
|