Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1053 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 96,76g | Hh: 14,80g.
Aamiainen: Café, Maratá Chá de Gengibre com Limão . Lounas: Queijo Provolone, Queijo Coalho, Vigor Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana.iara
|