Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 144,26g | Hh: 370,05g.
Aamiainen: Reichl Roggenvollkorn Kasten, Bakina Tajna Sipak Domaci Ekstra Dzem, Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Lounas: Reichl Roggenvollkorn Kasten, Vernieres Roquefort. Päivällinen: Kastner Original Kaisertaler mit 22% Nüssen, Brunch Kräuter, Neoh Chocolate Crossbar, SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Sultan's Palace Wilde Aprikosen, Kastner Schlossberg Kipferl, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl, Suree Sweet Chili Dipping Sauce, Conimex Sambal Oelek, Reishunger Sadri Reis, Landgut Feines Hühnerfilet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Välipalat/Muut: Äpfel, Nöm pro 20 Protein Vanille, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 touko 21 jäseneltä: CCM74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|