Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
1152 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 39,00g | Hh: 114,63g.
Lounas: Butter (Salted), Hovis Seed Sensations Original, Egg. Päivällinen: Aspall White Wine Vinegar, Lettuce, Tomatoes, Cucumber, Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Red Devil Red Devil Energy Drink, Doritos Chilli Heatwave (35g), Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 10 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Xbox Kinect Sports - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|