|
Gerade 124km mit dem Rad gefahren. Damit sicher auch was runtergeschwitzt😁
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 97,92g | Hh: 218,05g.
Aamiainen: Elito Fruchtaufstrich Marille 80% mit Sukrin, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Ruetz Roggenvollkornbrot. Lounas: Weißbrot. Päivällinen: Torras Erdei Gyümölcsös Étcsokoládé, Garten Krone Rote Rüben Salat, Wiesner Mager Abkochter, Haribo Goldbären Sauer , Hartlieb Bio Arganöl Sidi Yassine, Meersalz, Reishunger Jasmin Reis, Iglo Kabeljau. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|