|
ate very well yesterday. some keys to follow. evening exercise. morning exercise and restrained eating. there is no secrets here. it is discipline and work period.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|