|
Slowly but surely!! Back on it!
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
289 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 27,30g | Hh: 10,50g.
Lounas: Cheddar Cheese , Appleby's Roasted Ham Joint. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Sugar. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Power walking with polar FT4 - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|