|
zurück nach dem ganzen Chemoschmarren
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 69,47g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl, Brunch Classic, SPAR Tilsiter, Kaffee mit Milch. Lounas: Honig, Ja! Ziegenfrischkäse, No Fairytales Karotten Tortilla, Lammhaxe, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Senf, Tomaten, Grüner Blattsalat, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Loidl Frische Salami, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Mayonnaise, Schärdinger Butterkäse, Ölz Farmer Soft Sandwich. Välipalat/Muut: Knorr Cup A Soup Knoblauch. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Schritte - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Das wird 👍
Du hast schon andere Dinge geschafft wenn ich das so lese ☝️
22 helmi 22 jäseneltä: Gabriele43
|
23 helmi 22 jäseneltä: Elena_321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|