Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2014
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 96,59g | Prot: 135,42g | Hh: 220,85g.
Aamiainen: Fried Egg, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Richmond Pork Sausage. Lounas: Sugar, Nescafe Instant Coffee, Asda Scotch Pancakes, Nestle Coffee Mate Light. Päivällinen: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Diced Beef, Homepride Beef in Ale Casserole Sauce. Välipalat/Muut: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Meringue Nest. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
OMG well done -6lb, good for you x
29 kesä 14 jäseneltä: buny1
|
Cheers, let's hope I can keep going! ;)
05 heinä 14 jäseneltä: jamesceri
|
|
Painohistoria - jamesceri
|