Päiväkirja - JoseOrd, 04 huhti 22

Profiili - JoseOrd | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 huhtikuuta 2022:

899 kcal

Rasva: 45,00g | Prot: 113,50g | Hh: 9,00g. Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lounas: Sadia Drumette Coxinha da Asa. Päivällinen: Sadia Picanha Suína Temperada, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lisää...

2555 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lenkki - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - JoseOrd

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - JoseOrd, 04 huhti 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - JoseOrd