Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 126,39g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, MST Protein Isolate Vegan, Банан, Клубника, Сельдерей. Lounas: НАК Брынза Болгарская, Кабачок Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Гороховая Каша, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Комо Сыр Старый Голландец , Верес Горчица Французская, Салат Овощной, Овостар Белок Яичный. Välipalat/Muut: Клубника, MST Protein Isolate Vegan, Черешня Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristiyusha
|