Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 140,47g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Ironmaxx Vegan Protein. Lounas: Комо Сыр Твердый Голландия, Аквамарин Филе Тунца в Томатном Соусе , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Maxsport Black Bean Spaghetti, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Помидоры, Кальмар Отварной, НАК Брынза Болгарская, Яйцо Куриное, Макароны из Цельной Пшеницы. Välipalat/Muut: Черешня Черешня, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristiyusha
|