Päiväkirja - Tomahei, 06 loka 14

Das klingt prima und tiefenentspannt - du machst das! 

Hatte letzte Woche 5 rauchfreie Tage > kein Problem... 

halte durch. irgendwann hast du das rauchen komplett vergessen. ich weiss wovon ich rede ;-) 

Reine Kopfsache, deshalb wünsche ich dir einen klaren Kopf!!! Bin selber seit 8 Jahren rauchfrei und mir fehlt nichts. Zum Glück brauch ich den Schei.... nicht mehr! Dafür vom Gesparten jedes Jahr eine Kreuzfahrt. 

Also ich rauche seit 6 Jahren nicht mehr, und das fällt mir meistens sehr leicht, aber es gibt immer noch Momente, in denen ich denke, wie gut jetzt eine Zigarette guttun würde ... ich finde, es hört nie auf im Kopf. Meist halte ich mich aber zurück - Und so 1-2 Rückfälle pro Jahr (für einen Abend, einen Moment, eine Party) habe ich bisher unbeschadet überstanden. 

Leider ist es wie bei jeder anderen Sucht auch. Man bleibt immer "abhängig" und die Gefahren lauern überall. Stark sein und durchhalten! 

Sauber, Tomahei :) 

Rauchfrei seit 25.9. > die Abstände, in denen ich an eine Ziggi denke, werden größer *g* > die Motivation ungebrochen > wir schaffen das! 

Am schönsten wird es, wenn der Geschmacks- und der Geruchssinn erst mal wieder zu 100% da sind :-) Das kommt nicht sofort, dauert ein bisschen, aber es kommt. 

Ihr seid alle so verdammt willensstark... beneidenswert....trage gerade ein und futtere Haribo und trink nen Latte...;-( 

nach 18 Jahren träume ich heute noch manchmal von einer Zigarette. Aber nur manchmal und nur im Traum! :-D 

@ isalou123: Weißt du was? Das mache ich auch manchmal und das ist überhaupt nicht schlimm. Du musst nur eben wissen, wo du die Kalorien an anderer Stelle wieder los wirst :) 

Man - o - man : 12 Kommentare und 7 Unterstützer ! Danke ihr Lieben u. Bösen !! Ich habe den 2. Tag gut überstanden. Ich denke , auch wegen euch. Einmal aus der Deckung gewagt - wird es schwieriger zurück zu rudern. Das kennt ihr ?!! Ich habe zum Schluß zwei Schachteln gebracht und damit ein starkes Motiv- aufzuhören! Keine Angst - ich scheibe zum Rauchen erst wieder was , wenn ich wieder angefangen habe . Das werde ich auf jeden Fall tun - denke so zu Endspurt zwischen 85 und 90 - da lade ich noch mal richtig durch und jetzt ist die Entscheidung nicht so - absolut endgültig ! Was denkt man sich nicht so alles aus - nur um es ein wenig leichter zu haben ?😎 

Huch wo siehst du denn die bösen ;-) - Nummer 13