|
🥳🥳🥳 + 500 грамм за неделю, когда бы я так радовалась этому )
но пришлось убрать активность в 2 раза, значит пробуем ещё метод лени на следующей неделе 😎🥳
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 110,83g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lounas: Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Куриное Филе Тушенное с Луком и Морковью. Välipalat/Muut: Myprotein Протеин (Шоколадный Брауни). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|