Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 176,38g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: Naturella Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сыр Голландский, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, President Творог 5%, World's Rice Мука Рисовая. Lounas: Нове Діло Хліб Житній З Насінням, Куриное Филе Вареное, Зеленые Оливки, НАК Брынза Болгарская , Горчица, Помидоры, Гороховая Каша. Ennen päivällistä: АТБ Банан, Myprotein Протеин. Päivällinen: Премия Сыр Маасдам 45%, НАК Брынза Болгарская , Спагетти из Цельной Пшеницы . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristiyusha
|