|
Дала себе обещание начать силовые тренировки, как только верну 50кг. Да, это просто прихоть, но мне морально проще таким образом постепенно себя подготовить ко входу в тренировки, иначе вообще не начну. Или, как уже было, начну и брошу через пару месяцев, хотя даже будет видно результат. Ну и на силовых буду есть больше, конечно. Это очень приятный бонус, так что иду в этом направлении. Очень непонятно, как считать бжу готовых покупных продуктов. Купила сендвич с курицей, ну и вот как его нормально записать в приложение? На этикетке информация по бжу не совпадает с общей калорийностью. Эх
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 48,66g | Hh: 89,11g.
Aamiainen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петмол Сливки 33%. Lounas: Tomatoes, Яичница с луком. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Cooked Beets (from Canned), Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|