|
Полкило осталось, ещё немного поесть в прежнем режиме. Вот ещё наблюдение помимо веса: не ем выпечку/хлеб/сладкое с 3.10, ну и с того же времени не ела чипсов (а я их ужас как люблю), на днях купила пачку, в пределах своей калорийности съела часть... И так разочаровалась :( Они какие-то слишком солёные, вкус будто весь забит этой солью. В итоге ничего приятного не почувствовала, кроме хруста. Ну и успокоилась. Когда будет следующий позыв на джанк-фуд?
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
737 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 78,25g | Hh: 63,92g.
Lounas: Жизнь Март Вяленая Индейка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лобио. Päivällinen: Cooked Pumpkin (from Frozen), Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|