|
FINALLY! My scale might need recalibration after the happy dance it endured this morning. After yesterday I needed a happy. Hope everyone's week has gone well and the weekend is even better. ____________________________________________________________________________________ "When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place." -unknown
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 54,98g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Muffin in a Minute, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Päivällinen: Hormel Black Label Original Bacon, Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Blake's Lotaburger Itsa Burger. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Bigelow Tea Green Tea, Water. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Hooping (Right) - 15 minuuttia, Hooping (Left) - 15 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
16 touko 15 jäseneltä: ashock34
|
16 touko 15 jäseneltä: namramn1
|
Yay!! Congrats on your weight loss Natasha!
16 touko 15 jäseneltä: meohmy125
|
16 touko 15 jäseneltä: Rolandman
|
Love your signature quote!!! And I will do a little dance for you as well.
16 touko 15 jäseneltä: 2227Gwen
|
Ahhhh, so that's why MY scale is stuck......I simply have not danced ON it!!! LOL
Congrats to you AND I also love your signature quote....VERY inspirational!!!!!!
16 touko 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
Yay - down is the right direction!
16 touko 15 jäseneltä: HCB
|
Yay - down is the right direction!
16 touko 15 jäseneltä: HCB
|
Way to go! Happy Dance! :)
16 touko 15 jäseneltä: Deb_N
|
Everyone, thank you for the encouragement and support! =D
17 touko 15 jäseneltä: NatashaChiara
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|