Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 70,99g | Hh: 210,47g.
Aamiainen: Minute Maid 100% Orange Juice (10 oz), Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Lounas: Red Velvet Cake, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Mission Tortilla Strips, Pace Picante Medium Salsa, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Bueno Grandma's Grande Tortillas. Päivällinen: Stokes Red Chile Sauce with Pork, Hormel Pork Butt Roast, Rosarita Fat Free Refried Beans. Välipalat/Muut: 7UP Cherry 7UP, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Lipton Pure Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Water, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. lisää...
|
|
3227 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 59 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|