Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 63,42g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Помидоры, Laime Сыр Алиса, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Сахар, Киви, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, California Gold Nutrition Коллаген, Laime Сыр Алиса, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кальве Майонез Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataljamanych
|