Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2838 kcal
|
Rasva: 106,76g | Prot: 180,44g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Вівсянка на Воді, Russian Chicken Egg, Клуб Сыра Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю. Lounas: Курячі стегна (запечені), Ашан Капуста Квашена, De Luxe Олія Льняна, Білий рис (довгозернистий, приготовлений). Välipalat/Muut: Сильпо Банан, Суміш горіхів, Яблуко Семеринка, Мед, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristiyusha
|