|
Big Race Tomorrow---- Milton Triathlon!!
Weigh 170.0 after exercise.
Still monitoring the gradual infiltration of poor habits-- Like yesterday 1 Tim Hortons Muffin, 2 Oatmeal Cookies and 1 Decaf double double.
There is no excuse for these transgressions! Stay disciplined and be watchful.
Onwards and upwards
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|