Päiväkirja - Bärle47, 30 heinä 15

Juhu, ich hab zwei Achten. Und die böse dreistellige Zahl rückt immer weiter weg. Freu mich riesig.
88 kg Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2015:
1097 kcal Rasva: 45,51g | Prot: 68,67g | Hh: 92,39g.   Aamiainen: Naduria Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt. Lounas: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Bin neu, muss ich mich zuhause wiegen ? Oder schätzt die App alleine  
30 heinä 15 jäseneltä: Phantasievoll
Super.... da freu ich mich mit dir :-) 
30 heinä 15 jäseneltä: coco&tom&jerry
Glückwunsch zum "gelb". Es geht ja gut voran :-) 
30 heinä 15 jäseneltä: manticore1972
Diese App kann zwar so einiges @Phantasievoll, aber wiegen musst du dich schon alleine ;-) 
30 heinä 15 jäseneltä: coco&tom&jerry
Viel Erfolg weiterhin! :-) 
30 heinä 15 jäseneltä: hannelorenuss
Super!!! Ich glaube mein Uhu fliegt noch irgendwo im bayerischen Wald umher und sucht mich. Sind aber 400km entfernt, kann noch etwas dauern *g* ☺ 
30 heinä 15 jäseneltä: Brummbär1963
Glückwunsch, weiter so 
30 heinä 15 jäseneltä: RJTHEO
Klasse ... weiter so! 
30 heinä 15 jäseneltä: Cocktailnase
Jahoo!! Toll gemacht (Freu), weiter so! Bald hole ich dich ein, nur noch nicht heute. Freue mich riesig für dich. 
30 heinä 15 jäseneltä: man Mamma
Das wird doch was. Niiiiie den Mut sinken lassen 
30 heinä 15 jäseneltä: schwarze Köchin
Hast du super gemacht! 
30 heinä 15 jäseneltä: jadzia1969
Vielen Dank für die lieben Kommentare. Ich denke ohne euch und fs wäre ich nicht so weit gekommen. Mir hilft es unheimlich hier alles aufzuschreiben was ich esse. Und die aufmunternden Worte helfen enorm beim Durchhalten. War schon öfter am aufgeben, aber immer kommt irgendwo ein nettes Wort daher das einen sanft zwingt dran zu bleiben. Unheimlich aufbauend sind auch immer wieder die Erfolgsgeschichten, die einem zeigen, dass man es wirklich schaffen kann. Also dran bleiben und weiter bis ans Ziel. 
30 heinä 15 jäseneltä: Bärle47
Oh da freu ich mich mit dir mit :) 
30 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
Bärle du machst das toll! Freu. :-)  
30 heinä 15 jäseneltä: janniEm53
Hui Bärle, das ist toll, freut mich, Du bist schon so weit gekommen, da wird es auch mit den restlichen Kilos gut klappen 👍  
30 heinä 15 jäseneltä: Viviace
Super :)  
31 heinä 15 jäseneltä: brugger19

     
 

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