|
Цель достигнута! Уряяя!!!
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 11,30g | Prot: 32,85g | Hh: 220,67g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Bona Vita Соевый Шницель, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Оливковое Масло, Макфа Настоящие Макароны. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Травяной Чай, Финик, Помидоры, Дикси Яблоко. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
31 heinä 15 jäseneltä: Aylen B.
|
31 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
31 heinä 15 jäseneltä: Кирие
|
31 heinä 15 jäseneltä: lilyokderd
|
31 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
Netopyrka, ох, меня еще долго ждать придется... годик примерно, думаю...
31 heinä 15 jäseneltä: Aylen B.
|
Я начала заниматься своим телом с мая 2014 года. А окончательный рывок совершила почти за месяц. Со считалкой мне стало проще это сделать.
31 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
эх, я уже третий раз начала заниматься. я уже два раза худела на 30кг, щас вот решила похудеть "навсегда" - с учетом прошлых ошибок. тем более программка в телефоне появилась, с ней легче намного...
31 heinä 15 jäseneltä: Aylen B.
|
Я столько не набирала, для меня и 10 кг за глаза хватило. Пришлось всю одежду полностью поменять. Сейчас снова достаю "старый" гардероб. Конечно снова такой , как до беременности я не буду , да и не хочу, но в теперешнем состоянии очень хотелось зафиксироваться.
31 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
Netopyrka, у меня, наверное, все размеры есть от 42го до 54го :) люблю безразмерные вещи :) но от них эти килограммы лишние незаметненько так...
31 heinä 15 jäseneltä: Aylen B.
|
31 heinä 15 jäseneltä: Kolia-2005
|
Спасибо! У меня сегодня словно праздник)))
31 heinä 15 jäseneltä: Netopyrka
|
У меня новаерно тоже будит праздник!!! Очень хочу увидеть долгожданную цифру!
31 heinä 15 jäseneltä: Kolia-2005
|
31 heinä 15 jäseneltä: Uliana14
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Netopyrka
|