Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2011
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3345 kcal
|
Rasva: 246,89g | Prot: 233,49g | Hh: 22,44g.
Aamiainen: stevia, honey mustard, yellow mustard, unsalted butter, Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, earl grey tea, sliced swiss cheese, tillamook, maple breakfast links, Edelmann's, grated parmesan cheese, Kroger, extra large eggs, corned beef. Lounas: buttermilk ranch dressing, ken's, crystal light, rotisserie chicken seasoning, McCormick, pan grilled quail, pan grilled Zucchini. Päivällinen: Tap Water, crystal light, buttermilk ranch dressing, ken's, cayenne pepper sauce, frank's redhot, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), paprika, black pepper, garlic powder, bacon fat, seasoned salt, lawry's, unsalted butter, Zucchini. Välipalat/Muut: sliced medium cheddar cheese, tillamook, barbecue flavored pork rinds, Better Made, sliced swiss cheese, tillamook. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I love seeing your graph, wish mine looked like that. I rejoice with you for every lb you are down. You are an inspiration.
03 loka 11 jäseneltä: Gigi39
|
Wonderful! I see you are 12 pounds from your goal. Is that a final goal, or a mini-goal?
03 loka 11 jäseneltä: F8thful1
|
Thanks for your encouraging comments. :) I wish I were within 12 pounds of my final goal. So, no, this just a mini-goal; I'm setting them in 25 pound increments; that way it won't seem so insurmountable.
03 loka 11 jäseneltä: ShyGuy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|