Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 70,26g | Hh: 85,33g.
Lounas: Apfel, Rapunzel Sportler Brei, Govinda Chia-Samen, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Lubs Classic Kokos. Päivällinen: Züger Bio-Hüttenkäse, Züger Magerquark (Laktosefrei), Rapunzel Weißes Mandelmus. Välipalat/Muut: Real Bio Apfelessig, Naturtrüb, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Grünes Programm - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! Wieviel Du schon verloren hast! Super!👍☺
25 helmi 16 jäseneltä: Hantel76
|
Läuft sehr gut bei dir! :-*
25 helmi 16 jäseneltä: Srontgorrth
|
Dankeschön, ich komme wohl so langsam aus dem Winterschlaf zurück und es bewegt sich wieder etwas *winkt*
25 helmi 16 jäseneltä: altesWeib
|
Das ist soooo schön grün bei Dir......klasse
25 helmi 16 jäseneltä: Frau K aus I
|
Das ist ja wieder ein schöner Erfolg. Freut mich für dich
25 helmi 16 jäseneltä: Noerg66
|
Ja grün Frau K, hach ist schon iwie besonders ;-) .....Danke lieber Noerg, geteilte Freude ist mir immer die liebste <3
25 helmi 16 jäseneltä: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|