Päiväkirja - kim pil suk, 18 maalis 16

BB masih ttp aja,nggak naik nggak trun pdhal makannya udah di rem"...
83 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 33 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
vakaa paino

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 maalis 16 jäseneltä: christyafriyani
makan gak usah di rem. tapi makan yang bener. kalo masih pake minyak gimana mau turun. 7sendok minyak tuh sama aja 2kg buah sis. 
21 maalis 16 jäseneltä: may J.
olahraganya biasanya seminggunya 3 kali (joging) sekalinya =<30 menitan,,tapi ssh untuk nahan nggak mkan gorengan,,, 
10 huhti 16 jäseneltä: kim pil suk
gorengan itu memang memikat <3 saya pun merasakan betapa sulitnya menghindari gorengan :) 
13 huhti 16 jäseneltä: Hendri Agung Pratama
Solusinya .....buatlah gorengan sendiri dengan menggunakan minyak jagung/jaitun/kedele.. 
14 huhti 16 jäseneltä: RIDWAN SIREGAR
Sebagus apapun minyak yg dgunakan jika dipanaskan dgn suhu tinggi hasilnya sama jeleknya.. dikurangi aja itu lebih baik.. lebih baik lagi jika dihindari 
14 huhti 16 jäseneltä: k412lz
Kl mo makan gorengan mending bikin tempe panggang aja, rasanya gak jauh beda, teflonya olesin pake minyak jaitun, cuma di oles bukan di rendam ya. 
14 huhti 16 jäseneltä: Lingchoo
Silahkan coba pakai deep air fryer, ada banyak mereknya and hasilnya makanan tanpa minyak tapi seperti digoreng.. Lumayan membantu, kalau tempe jadinya kriuk2 kering🙂 
16 huhti 16 jäseneltä: mr.ganteng

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kim pil suk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.