Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
664 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 31,79g | Hh: 70,90g.
Lounas: Apfel, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Hanf Natur Hanfsamen, Natumi Reismilch Vanilla, Govinda Chia-Samen, Dennree Swiss Porridge Apfel-Zimt, Lachs-Shrimps-Tartar. Välipalat/Muut: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Wii U Sport - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wahnsinn. Meine Güte, wenn du so weitermachst, bist du bald ja unsichtbar! ;)
31 maalis 16 jäseneltä: luna1215
|
Super, liebes Weib... ich staune nur noch bei dir...
31 maalis 16 jäseneltä: Skorpionstich
|
Ich glaube deine Waage kann nur in halben Kilos zählen. Jedes mal ein halber weniger. :-)))))
Sieht richtig gut aus.
31 maalis 16 jäseneltä: Noerg66
|
Noch 4 Kilo und Du hast dein Ziel erreicht, top.
31 maalis 16 jäseneltä: Batumi
|
...vor Allem so schnell! Super!👍😊
31 maalis 16 jäseneltä: Hantel76
|
Hammer! Meinen höchsten Respekt!
31 maalis 16 jäseneltä: Anvilu
|
Absolut überragend! Dein grüner Pfeil ⬇️ begeistert mich immer wieder! 😃 🍀
31 maalis 16 jäseneltä: Everlost
|
Dankeschön @alle *freufreufreu*
31 maalis 16 jäseneltä: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|