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+ 600g ... totalement désespérée :(
Mon objectif me semble si loin .. surtout quand je prend du poids au lieu d'en perdre ..
Motivation = 0
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76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1040 kcal
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Rasva: 18,60g | Prot: 61,67g | Hh: 150,42g.
Lounas: Jardin Bio Lentilles Vertes, Baguette, Heinz Le Coulis de Tomates, Carottes, Andros Confiture Allégée Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Casino Chorizo Doux. Päivällinen: Baguette, Oeuf (Entier), Aubergine, Pamplemousse. lisää...
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2992 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Accroches toi Ca va venir ;-)
11 touko 16 jäseneltä: dogouns
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Il faut y croire !!! nous passons tous par des baisses de moral, des reprises de poids, mais il faut tenir bon!!!Bises d'encouragement :)
11 touko 16 jäseneltä: beaval
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Courage!!! mange suffisamment pour pas être en privation car c'est la que le corps lutte contre "la famine" en stockant tout ce qu'il peut. Bois suffisamment. selon la période du cycle, tu peux faire plus ou moins de la rétention d'eau. comme tu as l'air de manger peu, choisi bien tes aliments : qualités nutritionnelles importantes !! Allez! on y croit
11 touko 16 jäseneltä: Nathy23270
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12 touko 16 jäseneltä: WESS85
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Merci à tous pour vos messages, merci pour votre soutient !
Bonne continuation à tout le monde et bonne journée =)
12 touko 16 jäseneltä: chaton1708
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Painohistoria - chaton1708
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