Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 66,03g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: True Fruits Smoothie Yellow, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Pellkartoffeln, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Maggi Familiensuppe. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Honey Walnut & Cream, Häagen-Dazs Salted Caramel, Merl Mousse Au Chocolat. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
14 kesä 16 jäseneltä: Schwopp
|
14 kesä 16 jäseneltä: Anvilu
|
Superbäämmm, würde ich mal sagen! Gratuliere! :-)
14 kesä 16 jäseneltä: only500
|
Dankeschön, ich freue mich auch. Ich hatte schon dir Befürchtung, dass das sonntägliche Grillen für eine Woche an mir klebt.
14 kesä 16 jäseneltä: Anvilu
|
fast am ziel avl!!! deine crosstouren lassen alles purzeln :)))
14 kesä 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ja, der arme Crosstrainer hat sich sein Dasein bestimmt anders vorgestellt. Er träumt noch davon in der Ecke zu verstauben. Hihihi
14 kesä 16 jäseneltä: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|