|
Как-то маловато будет...
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 64,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 70,43g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Творог из Кефира 2,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Мёд, Мюсли с Фруктами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Рататуй. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
4386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, упражнения с фитболом - 30 minuuttia, упражнение с гантелями - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|