|
Минус 20. Круто.
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 53,37g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Яблочный Пирог. Päivällinen: Хлеб Овсяной, Майонез, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
29 syys 16 jäseneltä: Love--
|
29 syys 16 jäseneltä: mjunhy
|
Вот это достижение!!! Умничка!!!
06 loka 16 jäseneltä: smileos
|
Го дальше, нам нужна обратная связь!
20 loka 16 jäseneltä: ivandenisov
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
20 loka 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
20 loka 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
ой, до 85,2кг, на 17,2кг похудела) мигрень сегодня, пишу чушь
20 loka 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
ivandenisov, ну так я не бросаю. Просто отписываюсь раз в месяц. Сейчас уже минус 22,1. Закончится октябрь - будет отчет.
20 loka 16 jäseneltä: Amateresu
|
nasty11b04myr, у Вас хороший результат. Круто.
У меня конечно по скромней, но я сильно и не тороплюсь:)
20 loka 16 jäseneltä: Amateresu
|
я тоже не голодаю, я не пишу дневник питания, ленюсь, просто так получается) но всё равно по 4 кг в месяц рассчитываю сбрасывать, а на самом деле как получится) я уже привыкла и ограничения для меня уже норма)
21 loka 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amateresu
|