|
17 декабря отмечали восемнадцатилетие дочери.Дорвалась и наелась всего и 18 продалжала обжоство.А сегодня побоялась встать на весы.Может кто знает,то объясните)))- Положено съедать мне 1400Ккал,но я редко дотягиваю до 1000.И при этом не очень идет процесс похудения.Или же нужно упираться,но съедать расчитанные Ккал.
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 66,48g | Hh: 46,82g.
Aamiainen: Чай с Молоком. Lounas: Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Кефир 1%. Päivällinen: Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
vakaa paino
|