|
Total Disclosure: After years of up and down weight loss, I opted for a VSG on 12/12/16.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 67,13g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lounas: Organic Valley Organic Whole Milk, Butter, Kirkland Signature Applewood Smoked Cured Spiral Ham, Kraft Singles American Cheese, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. Päivällinen: Frog Ranch Salsa, Rosarita Spicy Jalapeno Refried Beans. Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Tree. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|