Päiväkirja - Everlost, 06 helmi 17

☢️Montag, 06.02.17

Gewicht: 62,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,40 % (- 0,00 %)

Guten Morgen meine liebe ❤ Community,

vielen lieben Dank schon mal, für die ganzen Glückwünsche 🎊!
Ich fahre gerade nach Hannover und dann geht's zum Buffet essen 🍴 in ein asiatisches Restaurant 🍴. 😃😊👍🍀

Ich melde mich dann heute Abend mit dem üblichen Schritteeintrag! 😃 🍀

Schöne Grüße an euch alle!

PS: Mit 30 hat sich gefühlt gar nichts verändert... 😉 😊 Gewicht bleibt ja auch konstant. 😊😊🍀
62,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2017:
3067 kcal Rasva: 170,03g | Prot: 119,61g | Hh: 267,72g.   Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Gebratene Ente, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. lisää...
1544 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

26 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (40)
Kommentit 
Das stimmt, die 30 rutschen einfach so mit! guten Appetit!:) 
06 helmi 17 jäseneltä: Hantel76
30 ist ja auch noch kein Alter! Hab' Spaß heute 💜 
06 helmi 17 jäseneltä: Viviace
30 ... oh wie süß ... lach. Ist schon ein bisschen her hier. Lass dich ordentlich feiern und genieß den Tag!  
06 helmi 17 jäseneltä: Ismelda
Ich glaube du hast bei mir den 2.2 vergessen oder ich habe ihn falsch eingetragen 😉 Hier nochmal die Schritte für den 2.2 18.000  
06 helmi 17 jäseneltä: holger.n
Ich wünsche dir auch einen schönen Geburtstag und ein leckeres Buffet. 😆🐋 
06 helmi 17 jäseneltä: Portal Wal🐳
Herzlichen Glückwunsch 🎂💐 
06 helmi 17 jäseneltä: Gemella2005
Und auch noch einmal hier: Herzlichen Glückwunsch und nur das Beste zu deinem Ehrentag! :) 
06 helmi 17 jäseneltä: Icasha
Alles Gute zum Geburtstag 🎊🎂🎉🎈🎁 
06 helmi 17 jäseneltä: birgit.p.
Auch ich wünsche dir ALLES GUTE 🍀 zu deinem runden 😄 Geburtstag 🎉 🎂🍰, lass dich feiern! 
06 helmi 17 jäseneltä: babs-muc
Alles Liebe und Gute auch von mir! :) 
06 helmi 17 jäseneltä: Sofianimmtab
Von Herzen alles Liebe zum Burzeltag!  
06 helmi 17 jäseneltä: süssesusi
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zum 30. Geburtstag 💐 🎂🍷 
06 helmi 17 jäseneltä: Rosengürtel
Zarte 30. Die wär ich auch gern nochmal :) 
06 helmi 17 jäseneltä: Sofianimmtab
<3 <3 <3 ALLES LIEBE UND GUTE, MÖGEN ALL´DEINE WÜNSCHE IN ERFÜLLUNG GEHEN! LASS`DICH ORDENTLICH FEIERN UND BESCHENKEN! FÜHLE DICH GANZ DOLL GEDRÜCKT! <3 <3 <3 
06 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
Herzlichen Glückwunsch, alles Gute! Lass Dich feiern und verwöhnen! Also mein 30. war eigentlich schon schlimm, wenn ich mich so ca. 20 Jahre zurückerinnere ;-) 
06 helmi 17 jäseneltä: thu-online
auch von mir die herzlichsten glückwünsche und alles gute. 
06 helmi 17 jäseneltä: juckel87
Ah, 30 also ☺ Stimmt...ändert sich nix außer der Zahl...ich find es (nach zwei Monaten) aber immer noch komisch auf die Altersfrage mit 30 zu antworten ^^ FEIERT SCHÖN! 
06 helmi 17 jäseneltä: Metalmaus123
Happy Birthday  
06 helmi 17 jäseneltä: ManuelaG.
Hey da bin ich doch sofort dabei und erspare dir das ich jetzt singe. Dafür bin ich aber so frei und sage Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!  
06 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
Alles Gute ,das deine Wünsche in Erfüllung gehen 🌺 
06 helmi 17 jäseneltä: emmra

     
 

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