Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 118,46g | Hh: 114,11g.
Aamiainen: Белая Линия Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша. Lounas: Морковь, Зеленый Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка в Кефире, Гороховая Каша. Päivällinen: Добряна Моцарелла, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Хек. Välipalat/Muut: Президент Сыр Кисломолочный 0.2%, Грецкие Орехи, Апельсин. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristiyusha
|