Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
1676 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 59,67g | Hh: 145,43g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наш Гипермаркет Драники с Мясом, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Красная Цена Курага, Фермер Сухов Фундук, Молочная Страна Сырок Творожный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|