Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 80,68g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Чай, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Салат из Капусты с Соусом, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Päivällinen: Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|