|
Woohoo!!! A new decade and less than 10 to go!
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 38,86g | Hh: 57,60g.
Aamiainen: Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Päivällinen: KFC Biscuit, KFC Green Beans, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Leg. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
You're doing fantastically well. I'm really pleased for you.
06 touko 17 jäseneltä: Phooka
|
Great! you've set your mind to something and are on your way to achieve it! Kudos!!!!
06 touko 17 jäseneltä: NowIunderstand
|
You are close to your goal. Slow and easy wins.
06 touko 17 jäseneltä: CCbabcock
|
06 touko 17 jäseneltä: lucky enough to make it
|
Wow..less than 10decades to go ?? . Are you a psychic? Sounds like a real done deal whichever way you look at it x
06 touko 17 jäseneltä: Mrs Maths
|
06 touko 17 jäseneltä: mskestrela
|
06 touko 17 jäseneltä: ZakChange
|
06 touko 17 jäseneltä: slpearson
|
Congrats on the weight loss, Kes. Is it your birthday today?
06 touko 17 jäseneltä: Doobrie
|
Thanks everyone. @Doobrie, no, the decade reference was about getting into the 150's after what seems like a lo-o-o-ng time in the 160's. :D
06 touko 17 jäseneltä: mskestrela
|
06 touko 17 jäseneltä: Yourpissingmeoff
|
You've made a new goal weight for yourself - YES!!! Congrats on dropping into the 150's!
06 touko 17 jäseneltä: soonsoonsoon
|
06 touko 17 jäseneltä: muppet1956
|
150 was always my original goal, Sss...?
06 touko 17 jäseneltä: mskestrela
|
Sorry - I thought you had resigned yourself to 165. I stand corrected. But YAY for today's loss!!!
06 touko 17 jäseneltä: soonsoonsoon
|
Congratulations! You are almost there.
06 touko 17 jäseneltä: Ingria
|
07 touko 17 jäseneltä: Hermiones Mom
|
08 touko 17 jäseneltä: ehead
|
You go girl; you're on a roll!
08 touko 17 jäseneltä: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|