|
Еще немного, и я перешагну свой первый промежутночный рубеж! разгрузку что ле устроить?
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 76,53g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином, Бананы. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь по-Корейски, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край Нарезаный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Хладик Мороженое Каштан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|