|
I am scared!! and overweight
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2010:
|
3729 kcal
|
Rasva: 168,46g | Prot: 97,20g | Hh: 414,15g.
Aamiainen: english breakfast tea, Special K Protein Snack Bar. Lounas: buttered bread, side salad, oil and vinegar dressing, spaghetti noodles, spaghetti marinara sauce, oil and vinegar dressing. Päivällinen: Key Lime Pie, Pinot Noir Wine, Ranch Salad Dressing, Chicken Piccata, Seared Ahi Tuna (Small). lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I was scared,too. But I have felt much better since I made buddies online and have gotten information and support t help me stay on track. Welcome and best of luck! I'd be glad to be your buddy if you want.
10 maalis 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|