|
Вернулась из отпуска, вернулась и вода, а так же повышеная прожорливость вместе с сидячим образом жизни :(
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 82,47g | Hh: 228,19g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 56%, Простоквашино Сливки 10%, Какао, Банан, Ласковое Лето Творог 3%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край Нарезаный. Lounas: Растительное Масло, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо, Морская Капуста, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Арбуз, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Клементины, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|