|
wow this weekend was a downward spiral- i am definetley experience the Monday shame hehe gotta get back in gear
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 70,65g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lounas: Italian Dressing, Iceburg Lettuce, Chicken and Wild Rice Soup. Päivällinen: Garden House Zalad with Chicken Fingerz. Välipalat/Muut: Sours Jelly Beans, jawbreaker. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Just pick yourself back up and dust yourself off. It happens to all of us.
12 huhti 10 jäseneltä: rebecca319
|
We've all probably made some mistake or other. The important thing is to get right back on track and not to beat yourself up.
13 huhti 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|