|
wahooo!! my jeans are falling off me now
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 143,27g | Hh: 154,96g.
Lounas: Olive Garden- Garden Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Pasta e Fagioli. Päivällinen: Sauvignon Blanc Wine, Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Ahi Tuna Steaks. Välipalat/Muut: Dijon Mustard, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
That is fabulous! Congratulations!!!
22 huhti 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|