|
too many slip-ups!! Gotta have better will power and get my stuff together
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 109,37g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Strawberries, Kraft Blue Cheese Crumbles , potato salad. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Baked or Broiled Salmon, V8 Garden Broccoli Soup. Välipalat/Muut: Claussen Pickles. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Just focus on what's in front of you and move forward. It's my won't power that I have to exercise.
26 huhti 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|